[Satu cara merasakan damai adalah berdiam dalam diri Anda dan fokus ke dalam. Usahakan tubuh Anda diam… Relakskan jari-jari kaki dan pergelangan kaki… Relakskan perut dan pundak Anda. Relakskan lengan dan muka Anda…]
Untuk sesaat, pikirkan bintang-bintang dan saya menjadi bintang seperti mereka. Mereka begitu indah di langit, berkelip dan bersinar. Mereka begitu tenang dan damai. Rasa aman menyatu dengan diri… dan sinar damai yang halus mengelilingi saya…
Dalam hati ini, saya seperti bintang kecil yang cantik. Saya, bintang cantik yang ada dalam diri ini, penuh cahaya damai dan kasih… Saya diam dan damai di dalam.
Hari ini, biarkan saya penuh konsentrasi… Kapan pun saya ingin merasakan damai di dalam, saya dapat berdiam diri… tenang… puas… saya adalah bintang damai.
Saat ini, biarkan saya terhubung dengan Tuhan Mahadamai, Mahasumber Kedamaian.